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进行美容的方法

2018-03-18 美容

  每个女孩子都是爱美的,所以她们会想尽各种各样的方法来进行美容,那么到底该如何正确健康的美容呢?接下来就让小编大家去看一看吧。

  篇1:如何美容

  第一清洁是夜间美白的第一要点

  先用适合自己肌肤的卸妆产品卸除妆容,再用适合的洁面品清洗一遍,将残余在毛孔中的污垢彻底洗净。

  第二个要点是按摩

  用美白按摩霜每周按摩面部1-2次。美白按摩霜具有祛除老旧角质层,稳定表皮层内聚力的功能,从而减少面部的脱皮现象。同时可预防黑色素沉淀,抑制雀斑、皱纹及暗沉产生。按摩能促进面部的血液循环,改善肌肤的粗糙状况,从而加强美白产品的渗透效果。>>>美白护肤 大明星透露美白机密

  第三加强面部的清洁及肌肤新陈代谢

  每周使用美白面膜敷面一次,无论是撕拉式、清洗式,还是布敷式,或者是自行调配的DIY面膜都无所谓,只要适合自己的皮肤特点,就一切OK。

  第四,美白精华液给肌肤双重滋养

  精华液萃取天然植物精华,是浓缩的保养品,所以使用时量不用太多,只要在手掌上滴上2-3滴就足够了,然后将其均匀地涂抹在整个脸上,就可以达到非常好的滋养效果。>>>女士美容 4魔法全面保养肌肤

  第五,擦美白乳液或晚霜为肌肤上一层保护膜

  美白乳液和晚霜可以维持肌肤的滋润度。所以在夜间养护过程中是必不可少的。只要将适量乳液倒在手掌心上或手指蘸取适量晚霜,再均匀地涂抹于整个面部,你就可以放心入眠了。

  篇2:中医教肾阳虚者怎么睡好美容觉

  第一条:子时之前(11点)一定要睡觉

  熬夜伤肝伤肾:长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。

  因此,早起没关系,但晚睡绝对不行。许多精神不振的人,多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心情多抑郁,快乐的时候不多(肺气也受影响,长期得不到有效宣发的原因)。

  还有的人认为晚上睡得晚了,白天可以补回来,其实根本补不回来,要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。>>>女士美容方 还你紧致容颜

  第二条:睡时宜一切不思

  “视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化,最后化为乌有,自然睡着。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。

  此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡。实际上,对于现代人来说,要想在晚上11点前入眠,早早地上床酝酿情绪也很关键,以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。“先睡心,后睡眼,说的就是这个道理。

  如果还是不行,可以尝试在睡觉前简单地压腿,然后在床上自然盘坐或者跏趺坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。

  第三条:午时宜小睡或静坐养神

  午时(相当于上午11点至中午1点),此时,如条件有限,不能睡觉,可静坐一刻钟,闭目养神。在禅堂打坐修行的禅师都习惯于在午时打个盹儿。其实,正午只要闭眼真正睡着3分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,5分钟等于六个钟头。>>>美容护肤六水果 让你水水嫩嫩过炎夏

  第四条:睡眠一定要早起

  僧人过的是晨钟暮鼓的生活,即使在冬天,也不会超过早上6点起床,春夏秋季尽量在5点之前起床。对人体养生而言,早起有利于人体的新陈代谢。

  早起的好处在于,一方面,可以把代谢的浊物排出体外,如果起床太晚,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排泄功能。此外,人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃,是营养吸收的“黄金时段。

  所以,千万不要赖床,头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。

  第五条:睡眠的起居注意

  环境上,睡觉时注意睡觉关窗,不能开风扇和空调,否则容易损伤气血。所以说晚上睡觉不开窗,不开空调,不开风扇,连房门也关上,效果最好。如果热,就把房门打开,窗户关上,虽然效果差了一点,但是不至于第二天早上起来浑身乏力,后背僵硬。

  饮食上,晚上不能暴饮暴食,否则肚子胀鼓鼓的,翻来覆去也睡不着,既影响胃的功能,也降低睡眠质量,得不偿失。

  睡觉时四肢要暖。四肢不暖,肯定是肾阳不足,应该在睡觉之前把手脚捂暖,尤其是手脚、肚脐和背后的命门都要盖好。这里教肾阳虚的人一个好方法,就是睡觉时穿上棉袜子并戴上手套睡觉,刚开始可能不太习惯,慢慢就好了,坚持一段时间效果会非常明显。

  篇3:美容护肤小窍门

  Step1:卸妆清洁需彻底

  专业手法:食指加上中指的按摩法,用指腹,或者是将手指弯曲,采用指背按摩法,力度要十分轻柔才行,如同微风拂过般,太重的力度,会造成皮肤细纹产生哦。

  家里做SPA:美容师通常在洗脸的同时,配合按摩手法,你也同样可以这样做,达到彻底清洁的效果。选择适合肌肤的洁面奶,擦出一堆泡沫后,用专业方法进行按摩,半分钟即可,最长不可以超出一分钟。>>>美容护肤 吃5食物皮肤好

  Step2:打底的柔肤水不容小觑

  专业技巧:敷面膜前,一定要先补水,所以柔肤水一定要有,一般都是选择补水保湿型的。喷完柔肤水后,先轻弹,后轻拍,再轻按,帮助柔化肤质,补充水分。油性肌肤不妨使用爽肤水。

  家里做SPA:在家护肤,总是会忽略这一步,殊不然,这是十分关键的一点,这样敷面膜才有效嘛,至于柔肤水的选择,就看你个人肌肤了,干燥性肌肤可选保湿类型的,需要美白那就选用有美白效果。喷洒于脸上后,按摩手法照旧,注意一点,用手的'温度多捂一下更好。

  Step3:敷面膜需有效

  专业手法:先是T区、然后是下巴,最后才是其他位置,不要涂得太薄,否则效果不良。

  家里做SPA:采用泥浆状的面膜,一般都是糊到,看不见毛孔的厚度,而啫喱状的面膜,厚度大概是一元硬币那么厚,涂抹要均匀,T区和鼻翼可加强点。>>>美容护肤小窍门 4食物吃走粗糙拥有滑嫩肌

  Step4:SPA道具,加倍效果

  专业方法:通常做SPA的美容院里,一般都会创造一个十分美好的环境,让你放松自我,香薰精油还有舒缓神经,美容美肤的功效哦。

  家里做SPA:放一张你喜欢的CD,当然不要摇滚音乐哦。将窗帘拉住,不仅是环境的幽暗更有利于身心放松,也因精油对光敏感,易挥发的缘故,然后在加湿器里或者是蜡烛里,滴上几滴你喜欢的精油,创造一个香气怡人的环境,仿佛在花海之中。

  结语:我国的传统中医对于我们的身体有着很大的帮助,无论是生活上,还是疾病上,都是很有好处的,肾阳虚的朋友一定要遵照着小编的方式进行睡觉,这样不仅对身体好,而且能够美容。

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