宝宝睡眠不好怎么办?

时间:2022-04-18 22:00:32 母婴 我要投稿

宝宝睡眠不好怎么办?

  夜晚到了,但不管用什么方法,宝宝也不愿入睡,妈妈因此缺乏睡眠,双眼布满血丝,筋疲力尽。那么,宝宝睡眠不好怎么办?欢迎大家阅读!更多相关信息请关注相关栏目!

宝宝睡眠不好怎么办?

  宝宝睡眠不好怎么办

  1、吮吸:不论是 乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用?让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你。

  2、按摩:各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

  3、音乐:有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些婴儿。

  4、运动:在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动。

  5、新鲜空气:带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好。

  6、胀气:一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背。

  7、洗澡:一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用。

  8、环境:带婴儿去更安静的房间,用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

  宝宝睡眠时间是多长

  新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13~14个小时就可以了。

  正常的新生儿吃饱奶水之后会很快进入睡眠状态,待睡醒后接着 吸吮乳汁,然后再睡。似乎新生儿除了吃奶就是睡觉,再没有什么别的事情。有些做妈妈的产妇,以为孩子患了什么疾病。其实这很正常,睡眠是新生儿的生理本能。新生儿除了吃奶补充所需的营养物质,其他时间几乎都在睡眠中度过。而且,年龄越小,睡眠的时间就越长。

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