满月宝宝晚上睡眠时间

时间:2022-04-25 04:10:42 母婴 我要投稿
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满月宝宝晚上睡眠时间

  导语:小婴儿要适应不同于妈妈子宫的外界环境,需要一个过程,其睡眠的时间最多为好呢?以下是小编为大家分享的满月宝宝晚上睡眠时间,欢迎借鉴!

满月宝宝晚上睡眠时间

  孩子越小,大脑发育越快,需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别,一般小的时候,相对来说,浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿,一个睡眠周期差不多45分钟左右,有一半的时间在浅睡,有一半的时间是深睡。浅睡的时候,小孩表现为,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼脸,呼吸不均匀,胳膊腿动一动,有时哼哼有点声音,这属于一种正常的现象。

  家长不要认为他睡得不踏实,实际上这个孩子浅睡状态就是这样的,所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了,或者不舒服了,去护理,去过渡关照他,怕他睡得不踏实,所以不要去管他,反而有好处。因为浅睡的时候,大脑的发育很重要的。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦,到清晨的时候浅睡就做梦,小孩也可能在做梦,不过他不会说。在浅睡的时候,实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存,有的时候大脑蛋白质的在合成,有的时候大脑做梦刺激,也是帮助大脑发育的,白天刺激不够,睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说,对孩子的脑部发育越有作用的,所以越小的孩子浅睡时间越长。

  特别是到晚上的时候,因为一个睡眠周期接着一个睡眠周期,晚上的时候应该让他多睡一会儿,浅睡的时候不要打扰他。他可以从一个睡眠周期进入到另外一个睡眠周期,时间慢慢延长了。白天不用弄醒他,跟他玩,因为生下来的时候,小孩没有日夜的节律,白天晚上都一样,就靠大人慢慢培养他。白天多叫醒他,逗他玩,说话呀,听听音乐,抱抱玩玩,晚上少打扰他,除了饿了要吃奶,剩下的时间多睡睡。差不多到二个月的时候就有昼夜节律了。

  有44%的孩子,二个月晚上能睡五六个小时,要注意培养的话就是这样。到六个月的时候,大多数的孩子都能睡长觉,睡六个小时左右。白天可以睡二三个小觉。睡眠时间大概齐是这样的,大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右,一到三个月是15个小时,六个月的孩子大概是14小时,到1岁就是13小时,2岁12小时,3岁11小时,4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后,白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次,二三岁中午睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。

  每个宝宝从子宫到接触到外界其实是非常不适应的。因此,在刚出生的头几个月,是需要用小抱被将他们紧紧地包裹起来,让他们有感觉到自己仍像在妈妈的子宫里面被包裹着一样。因此,每当吃完奶,拍完嗝以后,建议妈妈们将宝宝们用小抱被包裹起来。让他们感到安全。

  可以使用奶嘴。两至三个月开始,小宝宝的口欲旺盛,适当的使用奶嘴,可以满足小宝宝的口欲,增加他们的安全感。某些妈妈或者会担心奶嘴对宝宝的牙齿发育不好。如果有这样的担心,可以给小宝宝一张小被子或者小毛巾,他们会放在嘴里,代替奶嘴的满足作用。(不过,小被子要记得清洁。)

  当宝宝需要睡觉的时候,奉上小奶嘴,也是一种可以睡眠的暗示。

  使用白噪音。这个方法我已在两个宝宝身上充份使用。效果非常明显。只要把收音机调到无法收到频道的状态,就是我们常听到的那种“沙沙”的声音,就是白噪音了。每天需要入睡的时候,打开白噪音,慢慢,宝宝就会安静下来,很快进入睡眠的状态。

  和宝宝跳华尔兹。在宝宝比较激动的时候适合使用。当睡觉的时间到来,而宝宝仍是处于兴奋的状态,可以把宝宝包在抱被里面,一起跳下温柔的华尔兹。不过摇摆的幅度不要太大,只要轻轻地摇摆三四次,然后做一次小旋转,摇摆三四次,再做一个小旋转这样。

  必须培养固定的生活习惯和生活时间。每天同一时间做相同的事情。等到习惯养成,就可以不吵不闹地进入睡眠。所以前期培养习惯是非常地重要。而且睡眠的时间必须根据宝宝的月龄进行调整,慢慢地缩短减少。

  注意事项

  用小抱被包裹是需要将宝宝的双腿包在包被里面,既是松动,又不能随意活动。

  戒掉奶嘴其实比较容易。等宝宝大概10个月以上戒掉会相对容易。不过需要有良好的睡眠习惯作为前提。

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