贫血准妈妈怎么补血

2018-05-04 母婴

  用大枣补血是一个既古老又流行的说法。但是,根据近代医学理论,对绝大多数贫血患者(当然也包括患贫血的孕妈妈)来说,干大枣的作用非常小。

  孕期贫血危害大

  血液负责给全身(包括胎儿)运送氧气和养料。血液中负责运输氧气的主要载体是血红蛋白,人体需要氧气的98.5%都是与血红蛋白结合,并运送至全身各处的。

  可以想象,如果血液中没有足够的血红蛋白,那么细胞所需的.氧气就无法正常运送,人体细胞就会陷入不同程度的缺氧状态。此种情况即为贫血。贫血发生时,那些格外需要氧气的组织或器官,比如大脑,尤其是胎儿的大脑以及免疫系统,将首先出现问题,它们对缺氧最为敏感。缺氧将极大影响细胞的正常生理活动,导致胎儿智能发育受损、免疫力低下等严重问题。孕期贫血以及婴幼儿期贫血是造成孩子智商偏低最常见的原因。如果贫血(缺氧)更严重或时间更长,母亲、胎儿的各个器官和组织都会受到影响。贫血的孕妇,她的宝宝因为铁储备不足,在出生后更容易患缺铁性贫血,贻害多多。

  孕妇贫血的诊断

  与未怀孕时相比,孕妇血液中血红蛋白浓度常常有所降低。这是一种“自然的”趋势。原因是孕妇血液总量比未孕时增加很多,血红蛋白虽然也有增加,但增加幅度不如血液多,于是血液被稀释,血红蛋白浓度下降。但血红蛋白这种自然下降不应该太明显。如果血红蛋白浓度降至100克/升以下,则可诊断为贫血。

  缺铁性贫血

  血红蛋白是由造血组织制造的大分子蛋白质,其分子核心含有铁元素,如果没有铁元素就不会有完整的血红蛋白。实际上,在血红蛋白分子中,铁元素不但是结构中心,也是功能中心,即血红蛋白分子与氧气的结合主要发生在铁元素上。

  铁是合成血红蛋白的关键原料,而且,研究表明,血红蛋白不足最常见的原因就是缺铁,而较少是因为缺乏蛋白质或其他营养物质。因为铁缺乏而造成的贫血就叫“缺铁性贫血”,这是最常见的贫血类型,大概占所有贫血的90%以上。孕期贫血更几乎100%都是缺铁性贫血。因此,孕期贫血必须尽快补铁纠正。当然,即使服用补铁药物,彻底纠正缺铁性贫血也需要数周的时间,所以孕期预防缺铁性贫血非常重要。

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