老人用电脑应注意时间

2020-12-19 电脑

  近日,医院眼科就诊的患者不断增多,值得注意的是,其中有不少是60岁以上的老年人,他们大多平日喜欢使用电脑。医院眼科李主任介绍,一些老年人面对显示器,时常忘记了起身活动一下筋骨,忘记喝水,一坐就是数小时。

  子女为一些老人安装了电脑,以便平时与老人视频联系,也可以让老人打发闲余生活。一些老年人和青少年一样开始“迷恋”网络。一些老年人面对显示器,时常忘记了起身活动一下筋骨,忘记喝水,一坐就是数小时。日积月累,显示器亮光的眩目刺激和画面的闪烁跳动,以及在操作中眼球频繁转动和过度紧张,导致眼酸、眼胀和眼疲劳,甚至视力减退,尤其是老年人眼部机能减退,可能诱发其他严重眼病。除此之外,操作时全神贯注,长时间保持一个姿势,还会导致身体酸痛、情绪烦躁等,不知不觉患上电脑综合征。

  老年人因为身体各项机能已经退化,更应合理安排使用电脑的.时间;在显示器前时要与显示器保持一定距离,保持良好的坐姿,有意识多眨眼;每坐一段时间就起身活动一下。多吃含维生素丰富的食品,在操作电脑的同时多喝水,有助于排除体内毒素。当感到身体不适时,要及时就诊。

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