脸上毛孔粗糙吃什么食物好

2020-09-19 健康

  俗话说得好,吃什么补什么。那我们皮肤粗糙应该吃什么呢?是不是有吃了一秒后就见效秘密武器呢?乱吃东西是不是会加重皮肤粗糙?让妈网来告诉你吧!

  1、芝麻、核桃等坚果

  从小家长就让我们多吃核桃,一直不知道为什么。原来它含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能滋养皮肤、健脑,还能延缓衰老、滋补养颜,并迅速补充体力。有日本学者研究得出,黑芝麻是改善皮肤粗糙最好的食物。

  2、龟苓膏

  在南方沿海特别是两广地区,龟苓膏的.美容功效可是人尽皆知。它完美地综合了中药中的美颜成分和糖类,使得具有药效的龟苓膏能作为饭后甜点和零食,让人在吃的过程中也能有很好的心情。

  3、石榴、樱桃

  石榴含有大量的维生素c和b族维生素,并且它包含大量的水分,可以有效地为肌肤补水,比贴补水面膜还有用。石榴还有个神奇的功效——护眼。吃樱桃可以让皮肤白嫩有光泽,虽然有点小贵,但为了美美的皮肤,吃起来吧!

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