慢性胃炎早晨吃什么食物好

2020-09-20 健康

  概述

  慢性胃炎除了积极治疗以外,饮食确实很重要,良好的饮食习惯可以起到养胃的作用。很多人就是因为不吃早餐很容易就得了胃病,那么慢性胃炎早餐吃什么食物好?下面我把我的经验分享给大家。

  慢性胃炎早餐吃什么食物好

  1 第一,早餐一定要吃,主要是容易消化的食物,比如面包、馒头、鸡蛋等都可以,但是不要吃太油腻的食物,不要吃辛辣刺激的.食物,尤其是辣椒,可以多吃新鲜蔬菜,多参加体育锻炼,这样就会更好的恢复。

  2 第二,多喝滋润、养胃的汤水好。吃粥对肠胃好。总是用药材,山楂开胃第一,茯苓健脾、化湿效果好。还有淮山、苡米、扁豆、肇实、红枣。同时还结合滋润的剑花、雪耳、麦冬、生地更加好,养胃、生津。

  3 第三,补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

  注意事项

  少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

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