影响宝宝智力的食物有哪些

影响宝宝智力的食物有哪些

　　影响宝宝智力的食物之含糖，味精多的食物

　　对于糖精的使用，还是需要多加以限制的，否则摄入过多的话，就会损害脑，肝等细胞组织，甚至严重的话，那么会诱发膀胱癌。

　　周岁以内的宝宝使用味精是会引起脑细胞坏死的可能，妊娠后期的孕妇多吃味精的话，就会引起胎儿缺锌，影响宝宝出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。世界卫生组织也曾经提出过，成年人每天所使用的味精不得超过4克，孕妇以及周岁以内的宝宝是禁食的。

　　影响宝宝智力的食物之含过氧脂质的食物

　　过氧脂质对我们人体的危害是非常大的，如果我们长期从饮食中摄入过氧化脂，并且在体内积聚的话，俺妈就会使得人体内的某些代谢酶系统遭受到损坏，促使大脑早衰或者是痴呆，比如烧鸭，烧鹅，熏鱼等等。并且，炸过的鱼，虾还有油也都会很快氧化，并且产生过氧脂质。

　　影响宝宝智力的食物之过咸的食物

　　一般来说，我们人体对于食盐的生理需求是非常低的，通常情况下，我们成年人每个人每天只要摄入7克左右，儿童每天摄入4克以下即可。如果吃的过咸，那么不仅会引起高雪呀，动脉硬化等症，还会损伤动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响到脑组织的血脉供应，使得脑细胞长期处于缺血缺氧状态，而导致智力的迟钝，记忆力下降，甚至过早老化等等。

　　影响宝宝智力的食物之含铝食物

　　对于我们人体来说，每天所摄入的铝的量不应该超过60毫克，如果超过了这个允许的摄入量的话，例如一天吃了50-100克的油条，那么就会导致记忆力下降，思维能力迟钝。所以为了宝宝大脑的发育，小编建议家长们在给宝宝准备早餐的时候，最好不要以油条为主。并且如果是经常用铝锅炒菜，铝壶煮开水的话，也应该注意摄铝量增大的问题。

　　总的来说，这些食物如果宝宝吃多了，那么就会影响到大脑的发育，从而使得宝宝的智力出现问题。这是需要家长们需要注意的！

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