食疗祛斑的方法有哪些

时间:2022-04-03 05:01:45 美容 我要投稿
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食疗祛斑的方法有哪些

  食疗祛斑方法不是今天才有,既然能流传下来也就证明了它的美容护肤功效。下面是小编为大家收集整理的食疗祛斑的方法,欢迎阅读。

  美颜除斑粥

  【功效】补血、理气、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。。

  【材料】当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤)

  【做法】1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后,放入5碗水用小火煎煮45分钟,留药汁备用。2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥,最后再加入药汁煮5分钟即可食用。 小编提醒:无论是食疗还是食补,都贵在坚持,持之以恒,效果美容护肤才会愈来愈佳。爱美的女人,应该学会靠血液由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色

  黑木耳除斑汤

  【功效】健脾补气、活血行淤、改善面部黑斑

  【材料】黑木耳30g、红枣20粒、猪肝50g、姜2片

  【做法】1、猪肝清洗干净后切片,用米酒浸泡半小时。2、红枣去核,黑木耳洗净备用。3、用6碗水煮滚后,放入所有材料,用中小火煮1小时,加盐调味后即可食用。

  食疗祛斑方法不是今天才有,既然能流传下来也就证明了它的美容护肤功效。蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,食用和外敷对增加皮肤弹性和光泽都大有好处。既安全有效又简便,不失为一种很好的祛斑美容方法。

  颜除斑粥

  【功效】补血、理气、去淤、美化面色、去斑、除黑眼圈。爱美的女人,应该学会靠血液由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色。

  【材料】当归10g、川芪3g、红花2g、黄芪5g、米1小杯、鸡汤1罐(素食者可用素高汤)

  【做法】1、当归、川芪、红花、黄芪洗净后,放入5碗水用小火煎煮45分钟,留药汁备用。2、将米及高汤再加入适当清水熬煮成粥,最后再加入药汁煮5分钟即可食用。 小编提醒:无论是食疗还是食补,都贵在坚持,持之以恒,效果美容护肤才会愈来愈佳。

  海带煮豆腐

  干海带60克,水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可。

  日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。

  干海带60克,水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可。

  日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。

  罗汉果煲鸡汤

  把一只母鸡和2个罗汉果一起放入锅内加水2500ml,再放入盐、葱、姜等调料各少许,大火烧开,小火慢炖1小时左右,加入几颗味精即可。罗汉果清肺润脾脏,母鸡汤滋阴养肾,两者一起用能够很适宜女性调理身体。

  黄瓜生姜粥

  把一只母鸡和2个罗汉果一起放入锅内加水2500ml,再放入盐、葱、姜等调料各少许,大火烧开,小火慢炖1小时左右,加入几颗味精即可。罗汉果清肺润脾脏,母鸡汤滋阴养肾,两者一起用能够很适宜女性调理身体。

  红枣薏仁莲子粥

  取120g薏仁淘洗干净后浸泡3个小时,捞出;莲子50g去芯,洗净;红枣6个洗净去核。在锅中加入1000ml清水,首先放入薏仁,水烧开以后,再放入莲子和红枣并改用小火慢慢炖,煮成糊状以后加入冰糖,调匀即可。 这款粥有排湿解毒、祛斑、祛痘印,美白保湿的功效。

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