新生儿怎样晒太阳

新生儿怎样晒太阳

　　暖暖的阳光赋予万物生机，大家都说晒太阳对宝宝的身体好，那到底有什么好处呢？刚出生的孩子能不能晒太阳，应该怎样带宝宝晒太阳呢？我们今天就来了解一下吧。

　　宝宝晒太阳的好处

　　提高抵抗力

　　适当晒太阳对宝宝生长发育极其有利，能提高宝宝自身的免疫力，增强身体的抗病能力。有效预防佝偻病和贫血。

　　促进新陈代谢

　　阳光不但能调节身体生命节律的变化，同时还可以加快血液循环频率，提高新陈代谢，让宝宝身体更健康强壮哦。

　　晒太阳能促进宝宝骨骼健康发育

　　太阳照射所获得的'VD，是身体必备的维生素。而它可以提高人体对钙、磷等营养物质的吸收，还能有效预防宝宝软骨病。

　　有助宝宝黄疸消退

　　宝宝轻度黄疸时，有时晒晒太阳就会自行消退。妈妈们应选择阳光不强烈的时候，一般以30分钟以内为宜，晒得时候最好是把宝宝的后背、脚丫、屁股、手掌心露出来。但千万不要让阳光直射宝宝眼睛。

　　PS：生理性黄疸不需要特殊处理，注意请医生鉴别！

　　怎样带宝宝晒太阳

　　新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内享受阳光，室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的伤害。

　　当阳光斜射时，家长可以打开窗子给宝宝晒太阳，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。需要提醒家长的是，给孩子晒太阳时要避免把孩子直接放在风口处，以免感冒。

　　一般出生3~4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始时只晒一部分如脚、腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳戴帽子。

　　在宝宝空腹及餐后1小时内不宜晒太阳。有些宝宝晒太阳后会引起日光性皮炎，主要与宝宝皮肤干燥、花粉刺激等有一定关系，主要表现为晒太阳后皮肤出现红斑、丘疹甚至局部脱皮，如果不严重，家长减少宝宝晒太阳的时间，并适当用纱网、小伞等进行遮挡，如果反应严重，则应及时到医院就诊。

　　此外，宝宝晒太阳应在天气好的.情况下每天进行，长期坚持才能起到良好的健身防病效果。切忌一周只晒一两次，每次长时间暴晒，以免灼伤婴儿肌肤，阳光如直射婴儿眼睛，还可能会影响宝宝眼部发育。

　　宝宝晒太阳也讲究多多，妈妈要特别注意以下几点选择合适的时间段晒太阳

　　春秋季节，以早上9-10点，或15-16点为宜，这段时间阳光中紫外线强，红外线弱，可以促进身体对钙的吸收

　　盛夏时，则建议选择上午8-10点，或下午4-7点为宜，避开强烈的阳光直射。

　　注意

　　在紫外线较强的夏季，特别是12-14时宝宝不宜接受“日光浴”哦。因为这段时间红外线太强，会对宝宝皮肤产生损伤。

　　晒太阳的时间长短

　　低月龄宝宝晒太阳时间不宜过长，每天1-2次即可。宝宝满月后，妈妈可根据宝宝生长发育，逐步增加日晒时间，每天5-10分钟，当宝宝适应之后再慢慢增加至30分钟到1小时。

　　注意

　　若宝宝皮肤变红、出汗过多，妈妈应带宝宝去凉快通风的阴凉处休息一下，或给宝宝及时补充水分。若情况严重，应该立即停止晒太阳。

　　适当增减衣物

　　为了保暖，妈妈们在带宝宝出门前可以穿和平时一样多的衣服，但不要穿着过多。当宝宝在晒太阳后身体发热，妈妈就该及时为宝宝脱下厚重衣物，千万不要闷坏了宝宝。

　　正确地给宝宝晒太阳，是每个妈妈的必修课。掌握这些实用小知识，以科学的方式带着宝宝与阳光来一次亲密接触吧~

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