怎么预防宝宝上火

怎么预防宝宝上火

　　当你发现宝宝脸颊经常泛红、不爱吃奶粉、总是哭闹不停等现象，那表示宝宝可能是上火了！那么宝宝上火该怎么办？别急，让小编详细地为你解说。

　　宝宝上火的表现之：脸颊泛红

　　在很多家长看来，红扑扑的脸蛋是健康的象征，但有时这未必是件好事。

　　“孩子脸红，可能是上火了。”专家指出，中医学上有“热性上炎”之说，就是指人体内的火气往往是向上“燃烧”。而孩子“体属纯阳”，更容易脸蛋发红。通常来说，天气热、活动太多、衣服穿得多等因素，也会令孩子脸红，但这只是一时的。如果孩子在一段时间内持续脸红，并伴有口干、大便干燥、眼屎多等症状，则说明孩子上火了。

　　专家建议，孩子上火，可以用金银花或菊花代茶饮，或者喝一些金银花露。在炎热季节，可以给孩子喂些绿豆汤。如果症状严重，可适当吃些清热降火的中成药或中药，如夏菊冲剂等。但这些清热药物不要长期服用，一旦症状好转，就停吃，否则很容易伤及孩子的脾胃。必要时要带孩子去医院就医。

　　平时生活中，要按时作息、定时定量让孩子进餐，多喝开水，少吃零食，多吃“清火”食物，如新鲜绿叶蔬菜以及黄瓜、橙子、绿茶等，同时要让孩子养成定时排便的习惯。0-6个月的婴儿，最好母乳喂养，或选择接近母乳的配方奶粉。

　　宝宝上火表现之：不喝奶粉，爱哭闹

　　6个月大的壮壮近来不爱喝奶了，平常胃口很好的他，似乎对平常爱喝的奶粉不感兴趣。此外，一晚哭闹好几次。这让壮壮妈很是苦恼。一打听才发现不少同龄宝宝都有类似的问题。有经验的妈妈说，这是孩子“上火”了！

　　入秋后，天气变得干燥，宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，营养物质过剩难以消化，很容易发生平时说的“上火”现象：吃不进、受不了、拉不出。具体表现为，乖宝宝变得喜欢闹腾、不肯好好喝奶，有的孩子嘴边还会起疱疹；眼屎增多了，肚子胀胀的，拉不出大便或大便干结……中医把这些症状统称为“上火”。

　　育儿专家称，宝宝上火的原因包括天气干燥导致体内水分流失过多、生活习惯不良、肠胃功能不佳，以及常见的膳食搭配不当等，在喝奶粉的孩子中，一些配方奶也会引起“上火”。但喝母乳的孩子就不容易“上火”。专家指出，喝母乳或模仿母乳O-P-O中富含的棕榈酸，进入人体后会迅速被人体吸收，宝宝便不容易“上火”。因此，发现宝宝“上火”可先改变孩子的食物，若“上火”症状明显，如咽红肿疼痛、牙龈红肿、发热、苔黄厚等，应及时看医生治疗。

　　怎样预防宝宝上火？

　　1.注意居室环境：居室要保持合适温度和湿度，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

　　2.注意饮食饮水：给宝宝多喝白开水，白开水是宝宝的天然败火药，水果和果汁是无法替代的，还要少喝甜度高的饮料。少吃易“上火”的油炸、烧烤等食物，给宝宝的零食也要控制。饮食要清淡，给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，也可以给孩子煮梨水喝，都可以达到“去火”的效果，另外，还要多给孩子吃一些绿色蔬菜，蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅，同时也可增强呼吸道免疫力，防止“上火”。

　　3.注意衣被厚度：春捂要适度，给孩子穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而引起“上火”。

　　4.注意适当用药：如果宝宝“火气”太大，可以适量服用一些安全的儿童清热去火药物，比如合生元、三公仔小儿七星茶，对于小孩子大便干，小便黄，口舌生疮、睡觉不安等都有良好的功效。

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