哄婴儿睡觉的方法

2020-09-13 母婴

  哄睡方法一:拍拍哄睡法

  这个方法适合0-3岁的小宝宝。

  刚刚喂奶哄睡熟了,一放在床上就醒了,想必这是很多妈妈都遇到过的吧!那么,你们就可以试试这个方法。

  具体做法是:在哄睡宝宝过程中,宝宝的手脚肯定都会挣扎的,这个时候妈妈们要做的就是伏下身子压住宝宝,不让它的手脚乱动,然后有节奏的拍,哼。轻哼的声音要温和低沉,节奏稳定和拍的'节奏一致,这样几分钟过后宝宝就会进入睡眠状态。等到宝宝安稳睡眠之后,哼,拍的力度可以降低。这个方法对于月龄越小的宝宝越是有效,因为年龄比较小的宝宝手脚动作不会那么大。

  哄睡方法二:放音乐

  可以选择一首轻柔有助睡眠的音乐,在宝宝有点困意的时候开始放,比如宝宝打哈欠了,揉眼睛,拉耳朵等,单曲循环。

  然后采用你们的哄睡的方法,比如拍拍哄睡法,喂奶哄睡法也行,把这首歌当做背景音,一直放在宝宝睡着之后,在继续放5-10分钟的时间,然后再看看调低关掉。

  不过这个方法不是一天两天就可以了的,是要坚持每天这样做,然后坚持一段时间你们就可以见到效果的。但是要注意的是,这首歌只有在宝宝要睡觉的时候才能放,在平时的时候不要放,要让宝宝形成听到这个音乐就要睡觉的这种条件反射。

  哄睡方法三:放在床上睡

  宝宝都是一放下就醒也可以试试这种方法,就是如果宝宝在你们怀抱中睡觉了,放在床上醒了那么你们可以接着将宝宝再抱起来,接着哄,等哄睡熟之后在放下去,如果又醒了,那么再次抱起哄睡,如此重复,一般来说,3-4次宝宝就可以睡安稳了。

  哄睡方法四:白天多抱着宝宝走走

  白天的时候,不要总是喂奶或者是抱着哄他睡觉,妈妈们或者是家里面的其他人,可以多抱着宝宝走走,帮助宝宝进行一些运动,多陪宝宝玩会,消耗一下宝宝的体力。到了晚上宝宝就好睡了。

  不过有一点要注意的是,这种哄睡方法只适合一岁以后的宝宝啦,对于一岁之前的宝宝他们是不会自己睡觉的,这招对于他们是没有用的。

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